Therapie bij stress
Heb je last van stress en ben je op zoek naar een therapeut in Purmerend?
Gezonde stress is normaal en hebben we allemaal weleens. Bij stress komt Adrenaline vrij , het vecht- vlucht hormoon, waardoor je lichaam in een staat van paraatheid is.
Langdurig teveel stress is ongezond, en dat geeft klachten omdat het lichaam dan niet meer in staat is om zich te herstellen en dat geeft klachten: psychisch en lichamelijk.
Zo kun je last krijgen van:
* een hoge hartslag,
* een hoge ademhaling
* een gevoel van druk op de borst
* een opgejaagd gevoel
* prikkelbaarheid
* extreme vermoeidheid
* een negatieve gedachtespiraal.
Je trekt je dan steeds meer terug, onderneemt niets tot weinig en je bent veelal negatief over je eigen kwaliteiten. Logisch, van dat gevoel wil je graag af!
Samen kijken we naar de oorzaken en passen inzichten toe, zorgen voor een gezonde balans en schenken aandacht aan grensbewaking.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Mari Louise Fongers
Geregistreerd bij VIT en RBCZ